firefox 的 cpu 和内存占用太高

以前一直用 firefox，直到 firefox 莫名地出现一个 bug/feature：打开一个网页的时候标签页上的圆圈不停地转，好像挺努力，但网页一点都没有加载，同样的地址用其他的浏览器早就打开了。所以换用了 chrome，大概一年多 firefox59 出来了，马上切换回去，虽然以前的一些插件不能使用了，但速度上来还是很赞。直到现在在我的 x1 上 64 位的 firefox 的 cpu 和内存占用异常，打开 5，6 个标签页风扇就开始狂转，下面的图是在 firefox 和 Edge 中打开同样的 3 个网页的占用：

上图中已经根据 firefox 的提示禁用了两个扩展了。请问有没有好的办法可以监测每个扩展的 cpu 和内存占用情况？搜了一下没找到，firefox 官方的解决方法似乎是先进入安全模式，然后一个个地启用插件。。。

感情上 firefox 是第一选择，作为备用的 chrome/chromium/vivaldi 的话在台式机的 Ubuntu18.04 下又会莫名其妙地隔一会崩溃。用个浏览器咋都这么揪心