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gaupen1186 2018-11-25 08:05:40 +08:00 via Android
你媳妇说,以后地板就是你的床了😂
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stephenyin 2018-11-25 08:20:09 +08:00
腰不痛了,背和胯痛了。买个好点的床垫可解。
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faustina2018 2018-11-25 08:26:50 +08:00 via iPhone 2
建议睡棕榈垫
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davidyin 2018-11-25 08:48:26 +08:00 via Android 2
睡硬板床对腰好。就是肉少的人睡,会骨头疼。
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Baymaxbowen 2018-11-25 08:53:23 +08:00 via Android
睡惯了席梦思再去睡地板我会失眠🤣🤣
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serge001 2018-11-25 08:55:56 +08:00
地板铺一个被子就好了
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ffeii 2018-11-25 09:29:56 +08:00 via iPhone
席梦思太软,睡不惯
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herozzm 2018-11-25 09:30:50 +08:00
是因为你的床垫太软了,换硬点的腰就不疼了
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zhouyut001 2018-11-25 12:15:00 +08:00
木板了解一下
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imn1 2018-11-25 12:21:49 +08:00
至今自家没睡过床垫,当然外宿 /旅游 /出差没计算在内
不要睡地板啦,将来会有风湿的,买木板床 |
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wtks1 2018-11-25 12:32:25 +08:00 via Android
如果地板是悬空的木质地板,倒是可以考虑打地铺
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vokins 2018-11-25 13:19:27 +08:00 via iPhone
有支撑的床垫
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vB4h3r2AS7wOYkY0 2018-11-25 13:27:17 +08:00 via Android
推荐选择松软且有支撑力的床垫
躺下去的时候接触面受力均衡,瘦的人不会磕着疼。不会因为长时间受压不舒服。 也不会因为缺乏支撑力导致睡眠时骨头姿势不对导致腰酸背痛 |
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leavic 2018-11-25 16:51:47 +08:00 via Android
很正常啊,硬床板对腰好,我妈几十年都不睡软垫子了
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coreos 2018-11-25 17:10:11 +08:00
别这么干,湿气了解下,我就是睡这玩意,没多久 睡出个带状泡症。
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markyangd 2018-11-25 17:17:32 +08:00 via iPhone
我也在睡地板,腰间盘突出患者,楼主可以仰睡,然后膝盖下垫一个枕头,让腰椎脊椎都完全贴合在地板上;另外少坐才是正道。
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markyangd 2018-11-25 17:21:19 +08:00 via iPhone
@coreos #15 湿气还好,我是在地板上铺上两张瑜伽垫,然后在瑜伽垫上放一张两三厘米的实木板,最后在木板上垫一床薄被子,最关键的是每天得收起来,不要让地板上集潮气。
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murmur 2018-11-25 17:23:01 +08:00
买硬板床垫 也不贵
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yidinghe 2018-11-25 17:33:45 +08:00
睡地板对楼主的腰痛没有帮助。唯一有帮助的办法就是纠正坐姿,停止伤害脊椎。这种长时间的伤害其实是不可逆转的,缓解症状不过是自欺欺人罢了。
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violence123456 2018-11-25 18:40:19 +08:00
还是硬床板好睡
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yidinghe 2018-11-25 23:27:42 +08:00 via Android
@markyangd 楼主最好去做核磁共振检查。我妈半年前做了脊椎手术,手术前检查腰椎脊髓粗细只有正常值的 1/5,再耽误下去就是被骨质增生切断,半身不遂了。而当时我妈还能走路,她还以为贴膏药就能治好。
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Shadas 2018-11-26 09:06:44 +08:00
天气不冷的时候,可以试试地板+瑜伽垫 还阔以
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expkzb 2018-11-26 09:07:37 +08:00
后背能被地板撑起来?正常体态的睡地板的话腰下面是空的没有支撑的。我觉得最好还是买个好点的床垫,金可儿什么的。
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SatanFu 2018-11-26 10:22:21 +08:00 1
我是直接把木板垫在席梦思上,和睡地板效果一样
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hzw 2018-11-26 11:04:06 +08:00
睡木板床最好,道理一样的。
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tedd OP @expkzb 腰下面的确没有支撑,但感觉很不一样,地毯够硬,能让被和屁股完全把身体撑住,所以腰即使是空的也不会需要发力,席梦思睡久了有时起来的时候还是觉得会很累,就是腰其实也在用力了的,我的感觉。
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RANDOMXXX 2018-11-27 08:16:03 +08:00 via Android
确实,床软累腰
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