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作为码农，一直在椅子上长时间工作，早就想发挥一下折腾精神，DIY 一下了，垫了一本书，完美解决腿部受力问题。以前老是腿部悬空，特别的不舒服不自在。
目前办公室常用的方法，就是坐一小会儿，然后就站起来办公一小会儿，保持腿部血液循环。如果按照百度上的标准 90 度坐姿，腿部放平，其实脚是没办法完全受力的，因为重力影响，力基本上都被屁股吸收。脚没有受力，长时间就感觉不舒服，而前倾的椅子，歪打正着，恰巧把重心前移，解决双脚的受力问题。这样坐的时间久一点，也没太大关系。
好处二，有些椅子座垫前边缘是硬的，正常姿势会压迫大腿血管，有时候不注意，就会让腿麻木，而前倾座垫能解决这个问题。
好处三，椅子斜了，人也会不自主的向后仰，保证不会驼背，能让后靠垫很好的支撑背部。
我百度搜了一下保准坐姿，没这种说法，都是讲人要坐正，腰要挺直。而换到 google 上，最优先的就是人体的舒适度，而不是基本姿势第一。人上一百，形形色色，没有最佳的姿势椅子，只有最适合自己的。有些老外还推崇一些骑马椅办公呢。
最后贴个链接，以免自己有脱离实际，夸夸其谈的意思： http://humaneguitarist.org/seat.htm
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1010011010 2018-05-14 16:26:06 +08:00
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3dwelcome OP |
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1010011010 2018-05-14 16:35:54 +08:00
@3dwelcome #2
膝盖也受力，绿色的是垫子 |
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3dwelcome OP @1010011010 "膝盖也受力", 你这图也是悬空的，脚没在地上，就是问题所在，本来站起来办公，就是解决脚和地面不着力的需求，让腿部肌肉能有机会运动运动。
座椅前倾并不是图中把脚的受力给去掉，恰恰是希望大腿能多用点力，促进血液循环。也不是为了矫正坐姿，个人而言，向后仰写代码的姿势，把力全部靠到后背上，非常的适合自己。 |
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laucenmi 2018-05-14 16:45:24 +08:00  1
看着像跪着写代码~
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opengps 2018-05-14 16:58:02 +08:00
跪累了咋办。。。
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YenvY 2018-05-14 17:13:07 +08:00
我以前有个不好的习惯
坐着的时候喜欢用桌子边和椅子背把自己夹住 |
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beginor 2018-05-14 20:00:48 +08:00 via Android
广州有句老话，叫做 “扑街” 😄
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wzw 2018-05-14 21:16:26 +08:00
是不是 人工学椅子 + 半躺是最好的?
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YenvY 2018-05-14 21:19:58 +08:00
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loading 2018-05-14 21:22:29 +08:00 via iPhone
把显示器放高点就行了。
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