这种现象越来越严重,十分苦恼,不知是病还是老了……
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huangyizheng 2018-04-26 12:44:36 +08:00 via Android
同样,感觉经常被自己咸鱼给起到
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vegito2002 2018-04-26 12:46:53 +08:00 via iPad
日子太舒服了; 我之前去亲戚家度假养老的时候也是这样。 回到学校每天被虐之后完全没有过这样的问题。
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tinycold 2018-04-26 12:50:43 +08:00 via Android 1
不焦虑
放宽心 早点睡 别拖延 |
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AltairT 2018-04-26 12:51:44 +08:00 via iPhone 5
之前总结过这个,首先要确保你真的不缺睡眠。
如果确认不是没睡足,那么可能说明以下两点: 一,你的动机不足,没有意识到学习的必要性。这个除了现实给你动机就靠你自己心理暗示了 二,你缺乏足够的基础知识铺垫导致你理解上很费力,那你就去补充基础知识或者第一遍泛读,看不懂的简单了解就跳过 |
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wayne1027 2018-04-26 12:51:50 +08:00
考虑换个工作
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blackboom 2018-04-26 12:54:05 +08:00
抽烟不?
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Jimrussell 2018-04-26 12:55:00 +08:00 via Android
睡眠时间有够八小时吗?
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zhang1215 2018-04-26 13:12:04 +08:00
动机不足+1,真等到非学不可的时候什么哈欠,流泪,走神都是浮云
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Rh1 2018-04-26 13:20:37 +08:00 via iPhone
鼻炎 /鼻窦炎有没有,有就先手术治一下
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lihongjie0209 2018-04-26 13:26:37 +08:00
光看症状像吸毒一样
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est1 2018-04-26 13:28:39 +08:00 via Android
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ceallan 2018-04-26 13:41:39 +08:00
@vegito2002 太舒服了
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ArianX 2018-04-26 14:07:47 +08:00 via Android
是不是有 adhd 的可能性
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jennifertxwoodma 2018-04-26 14:13:53 +08:00
撸管撸多了
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NickHopps 2018-04-26 14:18:06 +08:00 via Android
我深有体会,一般来说是由于睡眠不足引起的。而且很明显,你就是这个原因,睡眠不仅仅要看数量还要看质量,最佳应该是 22 点准时睡,虽然很难做到,但是可以保证 23 点左右就睡。早餐一定要吃,不然脑子哪来的能量干事情。
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undefind 2018-04-26 14:25:40 +08:00
不爽就辞
不行就分 多喝热水 重启试试 |
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domty 2018-04-26 15:00:05 +08:00
经常犯
原因就是体力不行+休息不足。 早点睡觉,保证每天的睡眠时间在 8 小时以上,少喝咖啡和茶这种提神饮料。 周末补充下睡眠就好了。 |
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virpanda 2018-04-26 15:56:40 +08:00
wokao,太像了,我是不管吃不吃早餐,睡眠时间有多长,鼻子没问题,也不抽烟,一看书就犯困,哈欠不断。
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Antidictator 2018-04-26 16:00:31 +08:00 via iPhone
@Rh1 我靠,真的假的,过敏性鼻炎也会吗?
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zhangxiaoyi 2018-04-26 16:02:08 +08:00
莫达非尼 233
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xiaoyu9527 2018-04-26 16:05:11 +08:00
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mynameisny 2018-04-26 17:02:36 +08:00 1
有可能是被“山中”一族的忍者在你的思维里加入了查克拉结界锁,你 unlock 一下试试。
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my101du 2018-04-26 17:38:34 +08:00
坐下,和放宽
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viator42 2018-04-26 17:56:18 +08:00 via iPhone
专注是一种需要锻炼的能力
最近刚看过一本书“深度工作”,很受启发 |
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zzuieliyaoli 2018-04-26 18:47:28 +08:00
是不是你开始做事的时候定的目标太大了?
不要把目标想得太具体,试着拆分一下。搞成短时间内有反馈的目标,然后形成正反馈。。。 |
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wvc OP @mynameisny 我查了一下,我极有可能是中了“忍术·心乱身之术”,这个要怎么 unlock ?
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Wicked 2018-04-27 08:27:25 +08:00 via iPhone
你试下 12 点之前睡,早上 7 点起来看书。我改作息规律之后效果非常好
如果没效果那就是你对看的书没兴趣,或者太难没看懂 |
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Lawlieti 2018-04-27 13:56:44 +08:00
@Antidictator 过敏鼻炎绝对会啊 我就是
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Antidictator 2018-04-27 14:32:17 +08:00
@Lawlieti #32 我擦。我一直以为是我自己的意志问题。这个能治好吗?洗鼻子跑步?
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Lawlieti 2018-04-27 15:18:12 +08:00
@Antidictator 洗鼻子,有氧, 其他没办法,吃药喷药只是暂时缓解的,该犯的时候还是犯,我从小就有
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Antidictator 2018-04-27 15:52:07 +08:00
@Lawlieti #34
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