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一学习或者想认真做某事,就打哈欠,流泪,走神,注意力不集中……

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  •   wvc · 2018-04-26 12:30:26 +08:00 · 6797 次点击
    这是一个创建于 2404 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    这种现象越来越严重,十分苦恼,不知是病还是老了……

    第 1 条附言  ·  2018-04-26 13:11:39 +08:00
    凌晨睡觉,从不午睡,没吃过早饭,和这些关系应该很大的,不过每一个都好难改啊……
    35 条回复    2018-04-27 15:52:07 +08:00
    huangyizheng
        1
    huangyizheng  
       2018-04-26 12:44:36 +08:00 via Android
    同样,感觉经常被自己咸鱼给起到
    vegito2002
        2
    vegito2002  
       2018-04-26 12:46:53 +08:00 via iPad
    日子太舒服了; 我之前去亲戚家度假养老的时候也是这样。 回到学校每天被虐之后完全没有过这样的问题。
    tinycold
        3
    tinycold  
       2018-04-26 12:50:43 +08:00 via Android   ❤️ 1
    不焦虑
    放宽心
    早点睡
    别拖延
    AltairT
        4
    AltairT  
       2018-04-26 12:51:44 +08:00 via iPhone   ❤️ 5
    之前总结过这个,首先要确保你真的不缺睡眠。
    如果确认不是没睡足,那么可能说明以下两点:

    一,你的动机不足,没有意识到学习的必要性。这个除了现实给你动机就靠你自己心理暗示了

    二,你缺乏足够的基础知识铺垫导致你理解上很费力,那你就去补充基础知识或者第一遍泛读,看不懂的简单了解就跳过
    wayne1027
        5
    wayne1027  
       2018-04-26 12:51:50 +08:00
    考虑换个工作
    blackboom
        6
    blackboom  
       2018-04-26 12:54:05 +08:00
    抽烟不?
    Jimrussell
        7
    Jimrussell  
       2018-04-26 12:55:00 +08:00 via Android
    睡眠时间有够八小时吗?
    zhang1215
        8
    zhang1215  
       2018-04-26 13:12:04 +08:00
    动机不足+1,真等到非学不可的时候什么哈欠,流泪,走神都是浮云
    Rh1
        9
    Rh1  
       2018-04-26 13:20:37 +08:00 via iPhone
    鼻炎 /鼻窦炎有没有,有就先手术治一下
    lihongjie0209
        10
    lihongjie0209  
       2018-04-26 13:26:37 +08:00
    光看症状像吸毒一样
    est1
        11
    est1  
       2018-04-26 13:28:39 +08:00 via Android
    +1
    ceallan
        12
    ceallan  
       2018-04-26 13:41:39 +08:00
    @vegito2002 太舒服了
    ArianX
        13
    ArianX  
       2018-04-26 14:07:47 +08:00 via Android
    是不是有 adhd 的可能性
    SkyeX
        14
    SkyeX  
       2018-04-26 14:08:52 +08:00
    @Rh1 兄弟,这个病和楼主的现象相关吗? 我怀疑我是不是得去搞个手术....
    Rh1
        15
    Rh1  
       2018-04-26 14:13:09 +08:00 via iPhone
    @SkyeX 有一定的联系,鼻炎 /鼻窦炎长时间会导致大脑缺氧头痛记忆力下降注意力不集中等现象
    jennifertxwoodma
        16
    jennifertxwoodma  
       2018-04-26 14:13:53 +08:00
    撸管撸多了
    NickHopps
        17
    NickHopps  
       2018-04-26 14:18:06 +08:00 via Android
    我深有体会,一般来说是由于睡眠不足引起的。而且很明显,你就是这个原因,睡眠不仅仅要看数量还要看质量,最佳应该是 22 点准时睡,虽然很难做到,但是可以保证 23 点左右就睡。早餐一定要吃,不然脑子哪来的能量干事情。
    undefind
        18
    undefind  
       2018-04-26 14:25:40 +08:00
    不爽就辞
    不行就分
    多喝热水
    重启试试
    Lawlieti
        19
    Lawlieti  
       2018-04-26 14:51:00 +08:00
    @Rh1 我鼻炎犯了就这样
    domty
        20
    domty  
       2018-04-26 15:00:05 +08:00
    经常犯

    原因就是体力不行+休息不足。
    早点睡觉,保证每天的睡眠时间在 8 小时以上,少喝咖啡和茶这种提神饮料。
    周末补充下睡眠就好了。
    virpanda
        21
    virpanda  
       2018-04-26 15:56:40 +08:00
    wokao,太像了,我是不管吃不吃早餐,睡眠时间有多长,鼻子没问题,也不抽烟,一看书就犯困,哈欠不断。
    Antidictator
        22
    Antidictator  
       2018-04-26 16:00:31 +08:00 via iPhone
    @Rh1 我靠,真的假的,过敏性鼻炎也会吗?
    zhangxiaoyi
        23
    zhangxiaoyi  
       2018-04-26 16:02:08 +08:00
    莫达非尼 233
    xiaoyu9527
        24
    xiaoyu9527  
       2018-04-26 16:05:11 +08:00
    @virpanda 年龄到了。 先多锻炼 让自己的肌肉活跃起来。

    胖子比瘦子更难集中注意力
    mynameisny
        25
    mynameisny  
       2018-04-26 17:02:36 +08:00   ❤️ 1
    有可能是被“山中”一族的忍者在你的思维里加入了查克拉结界锁,你 unlock 一下试试。
    my101du
        26
    my101du  
       2018-04-26 17:38:34 +08:00
    坐下,和放宽
    viator42
        27
    viator42  
       2018-04-26 17:56:18 +08:00 via iPhone
    专注是一种需要锻炼的能力
    最近刚看过一本书“深度工作”,很受启发
    zzuieliyaoli
        28
    zzuieliyaoli  
       2018-04-26 18:47:28 +08:00
    是不是你开始做事的时候定的目标太大了?

    不要把目标想得太具体,试着拆分一下。搞成短时间内有反馈的目标,然后形成正反馈。。。
    Arainc
        29
    Arainc  
       2018-04-26 20:24:50 +08:00
    @Rh1 还有这种原因?
    wvc
        30
    wvc  
    OP
       2018-04-26 20:34:14 +08:00
    @mynameisny 我查了一下,我极有可能是中了“忍术·心乱身之术”,这个要怎么 unlock ?
    Wicked
        31
    Wicked  
       2018-04-27 08:27:25 +08:00 via iPhone
    你试下 12 点之前睡,早上 7 点起来看书。我改作息规律之后效果非常好
    如果没效果那就是你对看的书没兴趣,或者太难没看懂
    Lawlieti
        32
    Lawlieti  
       2018-04-27 13:56:44 +08:00
    @Antidictator 过敏鼻炎绝对会啊 我就是
    Antidictator
        33
    Antidictator  
       2018-04-27 14:32:17 +08:00
    @Lawlieti #32 我擦。我一直以为是我自己的意志问题。这个能治好吗?洗鼻子跑步?
    Lawlieti
        34
    Lawlieti  
       2018-04-27 15:18:12 +08:00
    @Antidictator 洗鼻子,有氧, 其他没办法,吃药喷药只是暂时缓解的,该犯的时候还是犯,我从小就有
    Antidictator
        35
    Antidictator  
       2018-04-27 15:52:07 +08:00
    @Lawlieti #34
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