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得知有这个节点，趁半夜发个帖子。
每天晒桌面、晒桌面、晒桌面也够够的了。
最近我发现很多 IT 、互联网同行都是健身（非运动）爱好者，并且有相当一部分练得非常好。
可以用“肌霸”形容了。
大胆晒出来吧。（大家轻喷哈，减脂 2 年，增肌半年。我原来是 210 斤的胖子~~~）
@tyrik 出来晒晒
每天晒桌面、晒桌面、晒桌面也够够的了。
最近我发现很多 IT 、互联网同行都是健身（非运动）爱好者，并且有相当一部分练得非常好。
可以用“肌霸”形容了。
大胆晒出来吧。（大家轻喷哈，减脂 2 年，增肌半年。我原来是 210 斤的胖子~~~）
@tyrik 出来晒晒
Supplement 1 · Oct 16, 2015
为什么不出现在首页了。
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lovewilliam Oct 16, 2015
啥也看不见啊。。
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awq14789 Oct 16, 2015
J8 这个形容词用的挺好(请原谅我龌龊的思想。。。捂脸中。。。)
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soolby OP @lovewilliam 你想看啥啊？
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edwardaa Oct 16, 2015
没看到楼主的图，不知道那一大片空白是干什么的。。。
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soolby OP |
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lovewilliam Oct 16, 2015
额。。。原来真的是 flash 。。。。
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soolby OP |
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tyrik Oct 17, 2015
怪了，没收到 @推送，看见帖子自己点进来的……
最近备赛，照片拍的少了，放一张吧  |
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Yamade Oct 17, 2015
@tyrik 请问师傅，我的斜方肌借力太多，在上半身作动作的时候，斜方肌一直很硬，导致我现在斜方肌过于发达，优点溜肩了，请问。
1.三角肌前，中，后束，训练的时候应该怎么做，最大程度的不让斜方肌参与，甚至不参与，我的斜方太萌了，主动发力了。 2.在背部训练的时候，也是这样的问题，求指点。 3.胸推的时候呢，也是，师傅，求带啊！ |
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tyrik Oct 17, 2015
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