就是自摸同侧肩胛骨（手从下方背过去，不是上方）。要求：大鱼际（大拇指根部）完全贴合肩胛骨突起的边缘，同时四根手指完全贴合肩胛骨。
做不到不要强求，免得扭伤肩膀。事实上大多数人用左手摸会比用右手更轻松，因为你们是右撇子。左撇子刚好相反。
我问过的每个人在用左 /右手做这个动作的时候，困难程度都有区别。这个区别基本能和左右手的使用频率完美对应。然而并不知道有什么医学原理。
不要问我是怎么发现的，我是左撇子~
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blacktulip Sep 30, 2015
看不懂怎么摸，上个图？
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xenme Sep 30, 2015
同上，看不懂。
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theoractice OP @blacktulip @xenme
就好像你肩胛骨痒了，你要把手伸到后面去挠痒那样。 https://qw88nb88.files.wordpress.com/2008/05/backscratch.jpg 背过去把手尽量伸高就行 |
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lhx2008 Sep 30, 2015
都一样，没什么感觉。。。
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xmbaozi Sep 30, 2015
我的右手更轻松，我也是左撇子。但现在除了筷子，大部分右手了
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adoyle Sep 30, 2015
这个动作难道不是用来测试你是否是胖子么
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theoractice OP |
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xenme Sep 30, 2015
试了下，好像主力手的手臂力量比较大，肌肉好像也比较丰富和有力，所以，感觉卡住了，不太容易摸到
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zonghua Sep 30, 2015
@theoractice 学校机房的桌子好像都是给左撇子用的，抽屉在左边，然后身体要偏向右边，鼠标挪动位置都没了。
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d8 Sep 30, 2015 via Android
左右都摸不到同侧。。。
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brucmao Oct 2, 2015
我也是左撇子，同样感觉右手容易些
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Heracles Oct 2, 2015 via iPhone
还用测？
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YAFEIML Oct 5, 2015
这个还用测？
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tianzh Jun 4, 2018
左撇子右手很容易摸到
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