首先我明白肯定是没法和心率带等专业设备相比的,用Watch主要是觉着方便。买这个手表,主要也是看中的它的健康监控,平时佩戴也很OK。刚拿到手表,测了下静息下心率在60上下,今天跑步测试了下心率到达170多。事实上速度并不快,也没有到喘气很厉害的程度,属于还能边跑边说话的程度。之前跑步也没有测试过心率,但总体感觉准确度非常低。
不知有人是否测试过它的准确度?
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kaneg 2015-06-20 22:50:33 +08:00 via iPhone
之前看到过一篇文章是拿apple watch与一个专业的心率带测试工具比较,结果是二者的曲线几乎吻合。心率这东西是凭感觉判断不了的,根据个人经验,如果平时锻炼不多的话,稍稍运动心率是会飙的很高的
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Paranoid 2015-06-20 23:09:30 +08:00
这种直测的基本和心率带差别不大。顶多就5的范围。
不是准确度低,而是你自己的预计跑起来心率不高是错的,实际上就是这么高。 我带心率带配速6以下170-180很正常。 正常配速度能控制160以下,好难, 高手除外哈。 人体温度升高1℃,心率也会快20个点(好像忘记哪里看到的了) |
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msn1983aa 2015-08-31 14:03:53 +08:00
@Paranoid 不能搞这么快啊,长期 170 来跑步伤心啊,我一般都控制在 150 左右,感觉体力还好就跑 1-2km 的 160 ,每次跑下来平均心率都不会高过 155
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Paranoid 2015-08-31 17:27:45 +08:00
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