身高： 一米七五
体重：八十四公斤
求饮食指点 及运动指导。thanks
体重：八十四公斤
求饮食指点 及运动指导。thanks
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mhqschen May 7, 2015
管住嘴迈开腿，然后具体可以知乎上搜搜，大把晒贴和经验贴
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Elethom May 7, 2015 via iPhone
玩 Ingress。
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moliliang May 7, 2015
每天跑步，1个小时，速度大概3-5分钟一圈标准跑道。晚上少吃东西
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DXpro May 7, 2015
HIIT
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V2XE OP 好的。谢谢支招
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znoodl May 9, 2015
坚持，坚持，坚持......
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jookr May 13, 2015
方案一大堆
应该多看看别人是用什么理念而坚持的 |
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fcb1899 Nov 29, 2020 via Android
我牙龈发炎瘦了 6 斤😏
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