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烟龄8年，因为觉得戒掉比较好，所以就开始了
现在有半个月了，继续下去也没什么困难，就是总感觉精神不大好
比较难以形容的感觉，就是大致上是这个样子：
有一个杯子，里面是水
有烟的状态可以看到杯子对面
最开始几天非常的浑浊
这几天有点点透明了，可还是看不到
也不确定多久能达到比较正常的精神状态
最近一段时间是彻底的给自己放假了
什么事情也不做
就对抗心中的失落感
o(︶︿︶)o 唉
现在有半个月了，继续下去也没什么困难，就是总感觉精神不大好
比较难以形容的感觉，就是大致上是这个样子：
有一个杯子，里面是水
有烟的状态可以看到杯子对面
最开始几天非常的浑浊
这几天有点点透明了，可还是看不到
也不确定多久能达到比较正常的精神状态
最近一段时间是彻底的给自己放假了
什么事情也不做
就对抗心中的失落感
o(︶︿︶)o 唉
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1
bjhyyc Aug 14, 2014
不满一年不算戒
戒几个月的事我经常干，但是现在还在吸 |
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fangzhzh Aug 14, 2014 via Android
知道真相的楼主眼泪流下来
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StackGao Aug 14, 2014
"坚持" 本身就是一件很伟大的事情. 希望楼主面前这杯水越来越清澈.
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Tonni Aug 14, 2014
配合上面的戒撸贴，我看成戒撸15天了;(
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kidlj Aug 14, 2014 via iPhone
大病一场不得不戒烟才戒掉的我，希望楼主坚持下去。没有干不成的事儿，只是没到那份儿上。多出去走走。
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em70 Aug 14, 2014
本质是因为空虚和焦虑,别让自己那么孤独
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8
Blask Aug 14, 2014
http://book.douban.com/subject/3318174/
我是通过这个方法戒掉的,完全无痛,现在感觉特别爽,戒烟后精神多了,心理精神状态更好了,想不通以前为什么会那么sb的抽烟 |
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9
ooh Aug 14, 2014
这是终生事业
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XDA Aug 14, 2014 via Android
烟龄6年，认识现在的女朋友以后，戒了3年了，LZ参考
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usedname Aug 14, 2014
吸烟成了习惯后本来就是慢性吸毒，一开始突然不吸总感觉缺点什么。。。。所以我还是说一句废话：贵在坚持，看好你。
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babytomas Aug 14, 2014
温馨提示：“吸烟导致阳痿”；
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yomuse Aug 14, 2014
12年戒烟，表示熬过去第一个月后，差不多就豁然开朗了。当然你边抽烟的人很多，继续在吸二手烟的情况另当别论。
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zzetao Aug 14, 2014
不知道谁给我灌输 你老爸都没抽烟，你怎能抽!!
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ychongsaytc Aug 14, 2014
停烟后精神状态不好，相反要多出去走走，会会朋友。
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PopeyeLau Aug 14, 2014 via iPhone
烟龄7年，今年4月20号开始戒烟。。
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greyby Aug 14, 2014
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1up Aug 14, 2014 via iPad
看那本 这本书能让你戒烟先打个心理基础吧，然后看缘分了，像顿悟
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tkkzaza Aug 15, 2014
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raecoo Aug 15, 2014
15年烟龄, 说要戒烟就去楼下超市买了一包很普通的烟, 抽了半包后扔掉(不知道为毛这样), 第2天早上就开始, 直到现在已将近6年.
在开始的第20天左右, 有一些焦虑, 总想抽, 忍过去后就很平静的渡过了. 这6年期间也有过2次又抽了个把月, 烟量与戒烟前一样, 一天一包, 感觉还是不抽时舒服, 就停了. 戒烟这事儿全靠内心支撑和本体感受去做, 外因不足以支持此事的成行. 现在对烟无好感, 会不自觉的避开抽烟的人, 特别是老烟枪, 身上和口腔里的那种刺鼻的味道确实很难以接受, 此时想想自己以前就知道有多讨人厌了. 戒烟后, 口腔舒适度提高很多, 胃蕾也恢复如初, 舌头总是红润的, 不会再有抽烟引起的黄色舌苔(或许是个例). |
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raecoo Aug 15, 2014
成年人应该能清楚的看到事情的利弊, 就像抽烟显然是对身体不好一样, 在我看来求鼓励, 求关注, 求方法对类似需要个人本体来完成的事情来说, 毫无意义, 做与不做就在自己的一念间, 别人的话如果能左右你, 那心智方面还有待加强.
如果戒烟都不能靠自身的认识与感受来完成, 其他比戒烟更难的事情就别想了, 洗洗睡吧. |
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a01113 Aug 15, 2014
戒烟1年 整个人都胖了 别忘记保持体重
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openroc Aug 15, 2014
心理依赖 > 生理依赖， ：）
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ytf4425 Aug 15, 2014
我爸抽烟十多年前几年因为胃病（不是胃癌）戒了，看起来好像也不难的样子
LZ你就想着不戒烟你就会得胃病会死你就去戒烟吧 |
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