PomoJoy｜一款“强约束式”专注与屏幕时间管理工具（macOS / iOS）

我们做了一款专注工具：PomoJoy （ PomoJoy ）。

它的目标不是“提醒你专注”，而是：让你在机制层面无法轻易分心。

官网： https://pomojoy.pages.dev

这类工具的问题

大多数专注/时间管理工具存在一个共同问题：

• 依赖用户自控力
• 依赖“我会去点暂停”
• 依赖“我不会切出去看看”

但现实是：
自控力在高频打断场景下几乎不可持续。

PomoJoy 的设计思路是反过来的：

不依赖选择，而是限制选择。

核心能力

1. 强制专注模式（核心机制）

• 进入专注后，系统进入受限状态
• 非目标行为无法干扰当前任务
• 减少“切换成本”和“逃逸路径”

2. 番茄 + 长时专注双模式

• Pomodoro 节奏（短周期）
• Deep Work 长时间锁定
• 可组合不同专注策略

3. macOS + iOS 统一约束逻辑

• 桌面端用于深度工作
• 移动端用于行为约束补强
• 同一套专注模型

4. 极低干扰 UI

• 只保留必要控制路径
• 减少操作决策
• 强调状态感而非功能堆叠

演示视频

macOS

https://youtu.be/obYxgfjIeO0?si=UaYC3fsk-J-wK5Iw

iOS

https://youtube.com/shorts/ivGyNwR3dbw

适用场景

• 写代码进入频繁切换上下文
• 学习时手机/应用干扰严重
• 需要深度工作（ Deep Work ）
• 自控力不足但任务要求高专注

我们的设计理念

PomoJoy 更接近一个“执行系统”，而不是工具：

• 用机制替代意志力
• 用约束替代提醒
• 用结构减少决策成本

核心目标只有一个：

降低你从“想做事”到“持续做事”的摩擦。

反馈

如果你愿意，可以直接回复：

• 你最常见的分心来源
• 你理想中的“强制专注”程度
• 或现有工具为什么不够用

这些会直接影响后续迭代方向。