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rlarnsgur
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惬意的一天!

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  •   rlarnsgur · 3 小时 16 分钟前 · 535 次点击

    上周末加了班,然后调休到了今天,连着周末,总共可以休息三天了。

    昨晚 2 点多还在刷抖音,脑海里突然蹦出来张雪峰的事情,然后立马关手机打开助眠开始睡觉了。

    早上 10 点多起来,先是刷懂球帝、B 站和抖音刷到 11 点多,起来洗澡,出门的时候已经 12 点半了。

    估计这个点快餐店好的菜都被抢光了,就去煎饼店买杂粮煎饼吃,结果老板说今天支付宝碰一碰可以减 2 块,我以为是随机的,结果真的减了 2 块。

    买完煎饼,再去路边卖草莓的小摊子里,挑了大概 20 个左右的大块头的草莓,以为要 20 多块,结果才 8 块 4 ,够我从晚上健身房运动回来后吃了。

    这几天多少受到张雪峰猝死的影响,两天没去健身房了,现在也想开了,人的一生太多事情不在自己的掌控范围内了,不上班,天天早睡早起无忧无虑是最健康的,但是没多少人能做得到,那就尽可能让自己过得舒服一点,减少不必要的内耗、焦虑和体面。

    昨天发帖子问关于 iPhone17 还是 16plus 的帖子,现在倾向于 17 ,但是看价格跟我当年买 15 时期相比觉得有点贵了,等等看 618 会不会更便宜。

    最后就是,从今晚起真的要戒掉睡觉前刷手机的习惯了,原本 12 点不到就躺下,不刷手机撑死了半个多小时就能睡着,刷手机至少要到凌晨 1-2 点才能睡得着。

    5 条回复    2026-03-27 16:46:12 +08:00
    anychuan
        1
    anychuan  
       1 小时 57 分钟前
    已经好几年没这么爽过了,羡慕了
    Sundayz
        2
    Sundayz  
       1 小时 57 分钟前
    高压的工作、健身后的皮质醇,怎么样才能快速入睡呢?
    noway5566
        3
    noway5566  
       1 小时 50 分钟前
    我现在每天 8 点下班去黄浦江边溜达一圈。。吹吹风,,想想人。。。
    rlarnsgur
        4
    rlarnsgur  
    OP
       11 分钟前
    @Sundayz 我一般入睡前都会刷会视频,让整个人从工作状态和运动状态里调整到轻松娱乐的状态,然后临睡前还会打开 APP 冥想 10-15 分钟,然后躺下去之后就开始有困意了,但是这时候要是忍不住打开手机刷视频,困意又会被弄没了,假如不刷手机,大概在半小时内就能睡着了。
    rlarnsgur
        5
    rlarnsgur  
    OP
       10 分钟前
    @anychuan 抽空还是要对自己好一点,我也是最近一年才想通了很多事儿
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