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pandaaa 5 天前
控制情绪，和情绪稳定都挺难的。
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itechify PRO  3
小时候不懂，看了个小故事，说人生最大的幸福莫过于吃得好，睡得好，笑得出。看的时候觉得莫名其妙，近两年的生活节奏，似乎这三样都不沾边，太难了
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hallothere 5 天前 2
@itechify 刚过三十，已经吃不好，睡不着，笑不出了。
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Rickkkkkkk 5 天前
情商的核心内容之一就是情绪管理。
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itechify PRO @hallothere 同感 🥹
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sangbiao 5 天前
多撸就好了
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timethinker 5 天前
冥想+深呼吸，有助于脑子放空，减轻焦虑，稳定情绪。
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pgup 5 天前 1
确实很难，因为这是句空话，没人不知道这个道理。
找点时间挖掘一下是之前哪些事情影响到自己的情绪，更具体一些是事情中的哪些因素；同样的，继续分析类似的事情，再进行归纳总结，找出共性。走到这一步以后，下面的路就好走了，试着从根源解决问题 |
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lmnAllen 5 天前
同 7 楼，最近开始学习冥想，确实有用
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catch 5 天前
不知道 情绪稳定啥时候火的 ，要做机器人吗？
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fengfisher3 4 天前
@itechify 我也看过，吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
我确实也是很难做到，太多事情，太多压力。 |
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MiguelTapia 3 天前 via Android
同感，觉得这是跨越阶层必过的一关（大多数有钱人家庭都没这个问题）
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funcman 3 天前 via iPhone
情绪稳定不是没情绪，要让情绪正常流动。
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songyoucai 2 天前 1
不爱人的时候，情绪最稳定
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sean250031 1 天前
爱意随风起，风止意难平
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