一开始很顺利掉了 6 公斤.然后就一直卡着,卡了快 3 个星期了. 然后今天突然就过了直接掉了 1.3 公斤啊.我日.一天掉这么多 今天也没怎么运动啊.就睡了一觉掉这么多? 这个是平台过了吗?
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Mithril May 24, 2025  1
更可能的是昨天喝水少了，你可以看看正常喝水饮食，第二天会不会涨回来。
看你的体重，除非基数 200+的，不然一天掉了 1.3 公斤干重那你真的要去看医生了。 |
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processzzp May 24, 2025
肯定没过，你想太多了
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ljlljl0 May 25, 2025
我一坚持运动个把月就长痘，已经不敢运动了
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