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2015-09-13 09:58:40 +08:00

定期去按摩。按摩店的康复治疗对缓解症状快速而有效
平时多锻炼。游泳、乒乓球对颈椎锻炼比较大，其他运动也可，培养爱好结交朋友强健身体
培养好习惯。生活上如运动、自己睡觉姿势枕头类型大小等，工作上如坐姿（如果你的工作是坐着）等等
定期检查身体，真正的病症还是需要看医生！
祝好！