Triceps

定义 Definition

triceps 是一个解剖学名词，指三头肌，尤其常指上臂后侧的肱三头肌（triceps brachii），是负责伸展前臂的肌肉。该肌肉有三个起点（头），因此得名"三头肌"。

发音 Pronunciation

/ˈtraɪ.sɛps/

例句 Examples

The coach told us to do push-ups to strengthen our triceps.
教练让我们做俯卧撑来锻炼三头肌。

After months of dedicated training focusing on compound movements like dips and close-grip bench presses, his triceps had become noticeably more defined and powerful.
经过数月专注于双杠臂屈伸和窄握卧推等复合动作的训练，他的三头肌变得明显更有线条感和力量。

词源 Etymology

triceps 源自拉丁语，由 **tri-**（意为"三"）和 -ceps（来自 caput，意为"头"）组合而成，字面意思是"三个头的"。这个名称反映了该肌肉由三个不同的肌束（长头、外侧头和内侧头）汇合而成的解剖结构。该词在17世纪进入英语，用于解剖学术语。

相关词汇 Related Words

• Biceps
• Muscle
• Forearm
• Extension
• Deltoid
• Tendon
• Flexion

文学与文化引用 Literary & Cultural References

• 在健身与体育类书籍中，triceps 是极为常见的术语，如 Mark Rippetoe 的 Starting Strength 中详细讲解了三头肌在推举类动作中的作用。
• 在解剖学经典教材 Gray's Anatomy 中，对 triceps brachii 的结构与功能有详尽的描述。
• 在现代健身文化中，triceps 常出现在各类训练指南与健身杂志中，如 Men's Health 和 Muscle & Fitness。