Sun Salutation

定义 Definition

Sun Salutation（瑜伽术语，常指 Surya Namaskar）指一套以呼吸配合的连续瑜伽体式序列，通常用于热身、唤醒身体与专注心神；常见于瑜伽课开头。也可泛指“向太阳致意/礼敬太阳”的动作与仪式性表达。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌsʌn ˌsæl.jəˈteɪ.ʃən/

例句 Examples

I do a sun salutation every morning to wake up my body.
我每天早上做一组拜日式来唤醒身体。

After a few rounds of sun salutations, the class moved into longer standing poses, matching each movement with the breath.
做了几轮拜日式后，课程进入更长时间的站立体式，并将每个动作与呼吸配合起来。

词源 Etymology

Sun 来自古英语 sunne（太阳）；salutation 来自拉丁语 salutatio（问候、致意），与 salus（健康、安好）相关。合起来字面意思是“向太阳致意”。在瑜伽语境中，它常被用作梵语 Surya Namaskar（Surya=太阳，Namaskar=礼敬/致意）的英语译名或对应说法。

相关词 Related Words

• Asana
• Vinyasa
• Pranayama
• Yoga
• Warm-Up
• Flow
• Downward Dog
• Mountain Pose

文学作品用例 Literary Works

• Light on Yoga（《瑜伽之光》, B.K.S. Iyengar）——以英语瑜伽经典著称，常讨论包含拜日式在内的体式与练习结构。
• Yoga Mala（K. Pattabhi Jois）——阿斯汤加瑜伽传统的重要著作，涉及以连贯序列（含拜日式）作为练习基础的表达。