Steady Oneself

定义 Definition

“steady oneself”指让自己稳住身体或情绪，避免摔倒、慌乱或失控；常用于起身、失去平衡、受惊或压力之下的瞬间。（也可引申为“镇定下来”。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈstɛdi wʌnˈsɛlf/

例句 Examples

She grabbed the railing to steady herself.
她抓住栏杆让自己站稳。

After hearing the news, he took a deep breath to steady himself before speaking.
听到消息后，他深吸一口气让自己镇定下来，然后才开口。

词源 Etymology

“steady”源自中古英语，意为“稳固的、坚定的”，与“stand（站立）”等表示“站稳”的概念有关；“oneself”是反身代词，表示动作回到“自己”身上。合在一起，“steady oneself”字面就是“把自己稳住”，因此既可指身体的平衡，也可指心理的镇定。

相关词 Related Words

• Balance
• Stabilize
• Compose
• Collect
• Regain
• Brace
• Recover
• Calm

文学作品 Literary Works

• Treasure Island（Robert Louis Stevenson）：人物在摇晃的船上行动时常用“steady myself/steady yourself”这类表达来描写站稳与自我控制。
• Great Expectations（Charles Dickens）：叙述者在受冲击的时刻会用“steady myself”来表现强作镇定、整理情绪后再应对。
• The Adventures of Sherlock Holmes（Arthur Conan Doyle）：在紧张或惊讶的情境描写中可见“steady myself”的用法，用于体现瞬间的自我镇定与控制。