Portion Control 发音

定义 Definition

n. phr. 营养学和饮食管理中的一种做法，指有意识地控制每次进食的食物分量。它常用于体重管理、糖尿病饮食指导、运动营养和公共健康教育中，帮助人们在不完全排除某类食物的情况下调节总能量摄入。核心关注点通常包括食物重量、体积、餐盘比例、包装份量和个人能量需求。

发音 Pronunciation

/ˈpɔːrʃən kənˌtroʊl/
/ˈpɔːʃən kənˌtrəʊl/

例句 Examples

Portion control can help you eat less without skipping meals.
控制食物分量可以帮助你在不跳餐的情况下少吃一些。

For people managing their blood sugar, portion control is often as important as choosing healthy foods.
对于需要管理血糖的人来说，控制食物分量通常和选择健康食物一样重要。

词源 Etymology

portion 来自拉丁语 portio，意思是“一份、部分”；control 来自中古法语和拉丁语相关词形，表示“管理、限制、调节”。合在一起表示“对食物份量进行管理或调节”。

相关词 Related Words

• Serving Size
• Calorie Intake
• Meal Planning
• Nutrition Label
• Dietary Guideline
• Energy Balance

科学文献用例 Scientific Usage

• 常见于营养学教材中，用来讨论能量摄入、膳食结构和体重管理。
• 常见于公共健康指南和饮食教育材料中，特别是在解释餐盘法、食品标签和日常饮食行为时。
• 常见于临床营养和糖尿病教育语境中，用来帮助患者理解碳水化合物、脂肪和总热量的摄入管理。