Information Overload

释义 Definition

“信息过载”：指在短时间内接收或处理的信息量过大，超过个人的理解、筛选与决策能力，导致困惑、焦虑、注意力分散或效率下降。（也常用于描述数字时代的媒体与通知带来的压力。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌɪnfərˈmeɪʃən ˈoʊvərˌloʊd/

例句 Examples

I had to turn off notifications because of information overload.
我不得不关闭通知，因为信息过载了。

In the modern workplace, constant emails and dashboards can create information overload, making it harder to prioritize what truly matters.
在现代职场里，持续不断的邮件和数据看板可能造成信息过载，让人更难分清真正重要的事情。

词源 Etymology

该表达由 “information（信息）” + “overload（超载/过载）” 构成，是一种比喻用法，把大脑的处理能力类比为系统或机器的负载上限。它在20世纪后期随大众媒体与计算机技术发展而广泛流行，用来描述“信息多到难以消化”的现代体验。

相关词 Related Words

• Overwhelmed
• Distraction
• Notification
• Cognitive
• Attention
• Burnout
• Data
• Misinformation

文学与作品 Literary Works

• Future Shock（Alvin Toffler）——以“信息过载”等概念讨论技术与信息爆炸对社会与个体的冲击。
• The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains（Nicholas Carr）——讨论网络环境下注意力被切碎、难以深度思考的现象，常与“信息过载”并置。
• Data Smog（David Shenk）——围绕信息泛滥带来的认知与社会后果展开，主题与“信息过载”高度相关。