Hip Flexor

释义 Definition

hip flexor：髋屈肌；指一组位于髋部前侧、负责把大腿抬向躯干（髋关节屈曲）的肌肉群，常包括髂腰肌（iliopsoas）、股直肌（rectus femoris）等。在运动、跑步、久坐后常见紧张或拉伤。（也可泛指“髋部屈曲肌群”）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈhɪp ˈflɛksər/

例句 Examples

My hip flexor feels tight after sitting all day.
我坐了一整天后，髋屈肌感觉很紧。

Weak hip flexors can change your running form and increase the risk of knee pain.
髋屈肌无力会改变你的跑步姿势，并增加膝盖疼痛的风险。

词源 Etymology

hip 源自古英语 hype，表示“髋、臀部”；flexor 来自拉丁语 flectere（“弯曲”）的派生形式，意为“使……弯曲的肌肉”。合起来 hip flexor 字面即“使髋部产生屈曲动作的肌肉”。

相关词 Related Words

• Iliopsoas
• Rectus Femoris
• Quadriceps
• Hamstring
• Glute
• Hip Extension
• Stretch
• Strain

文学与作品 Literary Works

• Gray’s Anatomy（《格雷氏解剖学》）
• Netter’s Atlas of Human Anatomy（《奈特人体解剖学图谱》）
• Born to Run（《天生就会跑》）