Headspace

定义 Definition

headspace（名词）常指“心理空间/精神余裕”，即一个人能用来思考、冷静、处理情绪与做决定的内在空间与状态。也可指“头部上方的空间”（较少用），以及在酿造/容器中“液面与容器顶部之间的空隙”（专业语境）。此外它也是知名冥想应用 Headspace 的品牌名。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈhɛdˌspeɪs/

例句 Examples

I need a little headspace after work.
下班后我需要一点心理空间缓一缓。

After the argument, he took a long walk to clear his headspace and think about what to say next.
争吵之后，他去散了很久的步，清理一下思绪，想想接下来该说什么。

词源 Etymology

由 head（头、脑）+ space（空间）组成的复合词。字面是“头部的空间”，在现代英语里更常引申为“脑子里的空间/心里的余地”，强调情绪与注意力的可用容量。

相关词 Related Words

• Mindset
• Clarity
• Focus
• Calm
• Breathing Room
• Meditation
• Mindfulness

文学与作品 Literary Works

• The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness（Andy Puddicombe）
• Headspace（Andy Puddicombe，相关系列书名/版本中使用该词）
• 现代英语非虚构写作与专栏（如心理健康、职场与自我管理主题）中常见用法：用 headspace 描述“需要独处/需要整理思绪”的心理状态