Eveningness

定义 Definition

eveningness 指“晚型倾向；偏夜型（作息）”：一个人更容易在晚上精力更旺盛、更喜欢晚睡晚起的生理与行为倾向（常用于时间生物学/睡眠研究语境）。也可泛指“更偏向晚上进行活动的习惯”。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈiːvnɪŋnəs/

例句 Examples

I’ve always had strong eveningness, so early meetings are hard for me.
我一直有很强的晚型倾向，所以一大早的会议对我来说很难。

Eveningness is associated with later bedtimes and, in some people, a mismatch with early school or work schedules.
晚型倾向与更晚的就寝时间有关，并且对一些人来说，会与学校或工作的早起时间表产生不匹配。

词源 Etymology

由 evening（晚上）+ 名词后缀 -ness（表示“性质、状态”）构成，字面义是“属于晚上的特性”。在现代语境中多用于描述昼夜节律（chronotype）上的“晚型”特征，常与 morningness（早型倾向）成对出现。

相关词 Related Words

• Chronotype
• Morningness
• Circadian
• Nocturnal
• Sleep
• Insomnia
• Jetlag
• Alertness

文学与著作 Literary Works

• Why We Sleep — Matthew Walker（书中讨论睡眠与昼夜节律差异，相关语境常涉及“早型/晚型”倾向）
• The Power of When — Michael Breus（围绕不同“作息类型/时间型”展开，常出现与 eveningness 对应的概念）
• Chronobiology: Biological Timekeeping（学术编著，时间生物学领域常用 morningness–eveningness 框架讨论人类作息差异）