Bodybuilding

释义 Definition

bodybuilding（名词）：健美；健身塑形。指通过系统训练（尤其是力量训练）与饮食管理来发展肌肉、改善体型，有时也指参加健美比赛这一活动。（也可泛指以增肌塑形为目标的训练方式。）

发音 Pronunciation

/ˈbɑːdiˌbɪldɪŋ/

例句 Examples

I started bodybuilding to get stronger.
我开始练健美是为了变得更强壮。

Bodybuilding requires consistent training, careful nutrition, and enough sleep to support muscle growth.
健美需要持续训练、精细的营养管理，以及充足睡眠来支持肌肉增长。

词源 Etymology

由 body（身体）+ building（建造、构建）组合而成，字面意思是“塑造身体”。该词在20世纪逐渐固定为“健美/健美运动”的常用说法，常与健身文化和健美竞赛发展相关。

相关词 Related Words

• Aesthetics
• Bulking
• Calisthenics
• Conditioning
• Diet
• Fitness
• Hypertrophy
• Muscle
• Nutrition
• Strength
• Training
• Weightlifting

文学作品 Literary Works

• Dorian Yates，《Blood and Guts》（自传/训练文化类书写中多次出现与“bodybuilding”相关的表述）
• Joe Weider，《Joe Weider’s Bodybuilding System》（健美训练经典读物，标题与内容均大量使用“bodybuilding”）