Biofeedback

释义 Definition

生物反馈：一种训练与治疗方法，通过仪器把心率、肌电、皮肤电反应、呼吸等原本不易察觉的生理信号以可视化/可听化方式反馈给个人，帮助其学习自我调节（常用于缓解压力、焦虑、慢性疼痛、偏头痛、睡眠问题等）。也可指相关的技术或过程。

发音 Pronunciation

/ˌbaɪ.oʊˈfiːd.bæk/

例句 Examples

Biofeedback can help you slow your breathing and relax.
生物反馈可以帮助你放慢呼吸并放松。

Using biofeedback, the therapist taught him to reduce muscle tension during stressful situations.
治疗师借助生物反馈训练他在压力情境下减轻肌肉紧张。

词源 Etymology

由 **bio-**（“生命的、生物的”）+ feedback（“反馈”）构成。该术语在20世纪中后期随着心理生理学与行为医学的发展而普及，强调把身体的即时反应“反馈”给个体，以促进有意识的调控与学习。

相关词 Related Words

• Behavioral
• Bioengineering
• Biometrics
• Feedback
• Meditation
• Neuroscience
• Relaxation
• Self-regulation
• Stress
• Therapy

文学与作品 Literary Works

• Norman Doidge，《The Brain That Changes Itself》（会自我改变的大脑）中讨论了神经可塑性相关训练，并提及包括生物反馈在内的干预方式。
• Bessel van der Kolk，《The Body Keeps the Score》（身体从未忘记）中谈到身心治疗手段时涉及生物反馈等方法。