外感受（外部感觉）：指人体通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官，对身体外部环境中的刺激（如光、声音、气味、温度、压力等）进行感知与识别的能力。常与 interoception（内感受）、proprioception（本体感受）对比使用。
/ˌɛk.stə.roʊˈsɛp.ʃən/
Exteroception helps you notice sounds, light, and touch around you.
外感受帮助你察觉周围的声音、光线和触摸。
When stress rises, some people become less aware of interoception but more vigilant in exteroception, scanning the environment for threats.
当压力升高时，有些人对内感受的觉察会下降，却会更警觉于外感受，反复扫描环境中的潜在威胁。
由 **extero-**（“外部的”，源自拉丁语 exterus，意为“外面的”）+ -ception（与 perception 同源，来自拉丁语 capere “抓住、获取”）构成，字面含义可理解为“对外部信息的获取/感知”。
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