CROSSFIT

释义 Definition

CrossFit：一种高强度、功能性训练体系（常见为团体课形式），结合举重、体操动作与有氧训练，强调多样化训练与综合体能（力量、耐力、速度、灵活性等）。也常特指其品牌化的训练社群与课程。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈkrɔːsˌfɪt/

例句 Examples

I do CrossFit three times a week.
我每周练三次 CrossFit。

CrossFit demands both strength and cardio endurance, so beginners should start slowly and focus on good form.
CrossFit 同时需要力量和心肺耐力，所以初学者应循序渐进，并把动作规范放在第一位。

词源 Etymology

CrossFit 为现代合成词，由 cross（“交叉、综合”）+ fit（“健康、健身”）构成，表达“综合性体能训练”的理念。该名称也与其在美国兴起并逐渐品牌化的训练体系有关。

相关词 Related Words

• Conditioning
• Endurance
• Fitness
• HIIT
• Strength
• Workout
• Weightlifting

文学作品举例 Literary Works

• 《The New York Times》（多篇报道与专栏）：常以 CrossFit 讨论健身潮流、训练文化与运动风险等话题。
• 《The Economist》（相关文章）：曾在商业与文化语境中提及 CrossFit 的品牌与社群现象。