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2023-08-10 15:01:36 +08:00

回复了 riluolvshe 创建的主题 › 程序员 › 长期睡眠不足影响到底有多大？

@dif 你这源头是焦虑呀，所以为啥焦虑呢？(我前段时间也陷入一种极端心理的情绪，报复性饮食报复性消费报复性玩乐，看血腥恐怖电影，看灾难录像...不过也是偶尔释放一下而已，现在没有了，还是得抱持乐观向上的心态呀

2023-08-10 14:52:13 +08:00

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@goodname 第一点我很有体会，上午的工作效率真的很拉，午后就好很多了。肠胃的我也会有点问题，经常嗳气，胃胀胃疼，不过感觉不是熬夜的原因。脱发目前倒还没有，还算茂盛。

2023-08-10 14:50:05 +08:00

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@iv2ex 工作 or 享受个人时间
@a4854857 是的
@Felldeadbird 脾气变差确实，上面也有其他老哥提到了
@hui9000 你的情况应该是属于重度失眠了吧，没有去医院看看吗
@ReZer0 对，晚上很精神，脑子也转的快一点
@bugmakerxs 上个礼拜打球，打了一节全场我也不行了，熬夜+烟酒，心肺感觉变差了

2023-08-10 14:45:00 +08:00

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@yyysuo 十几年的话现在年纪应该稍微上去一点了，还是要注意一下休息吧

2023-08-10 14:43:09 +08:00

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@lingxipaofan 主要我是觉得晚上不管是工作还是娱乐，都真的太适合了(对我而言)，真正属于自己的时间，有时甚至觉得早睡是一种浪费，哎...

2023-08-10 14:42:46 +08:00

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@nullpoint007 道理都懂的
@linyimin520812 是的，脾气会变差，易怒易暴躁，变得没耐心，这些症状都有在我身上体现。
@AoEiuV020JP 是的，被逼着的话我也熬不动的。

2023-08-10 10:33:17 +08:00

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@testcaoy7 免疫力降低应该是有点，不过我分不清是去年十一月阳了问题还是熬夜的问题，然后脂溢性皮炎也开始了。